Salud y Ejercicio Físico

La actividad física es un factor importantísimo dentro de un estilo de vida saludable junto con la alimentación, descanso…

Es fundamental una buena elaboración por parte de un profesional de la actividad física de una rutina de ejercicio, en InNatur tenemos a grandes profesionales con experiencia en el deporte de élite. La rutina deberá estar orientada a las capacidades de la persona y teniendo en cuenta su historial clínico. La aceptación por parte de la persona y la posterior realización marcaran la efectividad de dicha rutina.

Como bien mostramos en el enunciado el ejercicio físico es sinónimo de salud, por eso no concebimos una cosa sin la otra. El ejercicio físico tiene un papel muy importante en el mantenimiento y mejora de nuestra salud, así como en la prevención de posibles patologías. La realización de ejercicio físico de forma regular nos permite mejorar nuestros valores de fuerza, mejorar nuestra capacidad pulmonar y metabólica entre otras.

Es fundamental una buena elaboración por parte de un profesional de la actividad física de una rutina de ejercicio. La rutina deberá estar orientada a las capacidades de la persona y teniendo en cuenta su historial clínico. La aceptación por parte de la persona y la posterior realización marcaran la efectividad de dicha rutina.